アクロバットの基本倒立をマスターしよう １．両手を上げ、振り上げる足に体重を置く 手は肩幅で、ヒジを伸ばした状態で準備す...

後転のやり方 1．手のひらを耳の横にして座る 足をそろえて、これから始まる出来事に心を躍らせつつ、冷静さを忘れずに 2．...

幼児さんでもできる前転のやり方 1・手をつき四つ足の状態 手は肩幅、足をそろえて気持ちを高ぶらせるが冷静さも忘れずに！！...